●倒れている人の肩をたたきながら耳元で呼びかけ、反応（意識） 　　 があるかないか確認します。 　※反応とは、呼びかけなどに対して「開眼」、「何らかの返答」、 　　「目的のある仕草」を指します。

●反応がなければ大声で助けを呼びます。 　　●協力者が来たら１１９番通報とＡＥＤ手配を依頼します。 　　※１人の場合や協力者が誰もいない場合は、まず自分で 　　　１１９番通報します。 　　　また、近くにＡＥＤがあることがわかっている場合は 　　　自分でＡＥＤを取りに行ってください。

●倒れている人が「普段どおりの呼吸」をしているかどうか確認 　　 します。 　 ●倒れており人のそばに座り、１０秒以内でその人の胸や腹部の 　　 上がり下がりを見て、普段どおりの呼吸をしているか判断しま 　　 す。 　 ●また、死戦期呼吸（しゃくりあげるような途切れ途切れな呼吸） 　　 の場合も呼吸停止と判断します。 　 ●これらの場合、心停止とみなしただちに胸骨圧迫に進みます。

●胸の真ん中の位置に手の付根を置き、もう片方の手を上に重ね 　　 ます。 　 ●肘をまっすぐ伸ばして体重をかけます。 　 ●強く（少なくとも５ｃｍ）、早く（少なくとも１分間に１００回 　　 のテンポ）、絶え間なく（連続３０回、可能な限り中断しない） 　 ●圧迫を緩める時は、押した分胸がしっかり戻るまで十分に力を 　　 抜く。 　 ●押す力の目安 　　　⇒両手で少なくとも５ｃｍ沈むまで圧迫 　　　⇒両手・片手で胸の厚みの１／３が沈むまで圧迫

●額を押さえながらあご先を指２本で引き上げ、頭をうしろに 　　 そらせるようにして気道を確保します。 　 ●１秒かけて胸の上がりが見える程度の量の息を２回吹き込み 　　 ます。 　 ※人工呼吸がためらわれる場合 　 　一方向弁付人工呼吸用具がない場合 　 　血液や嘔吐物などにより感染危険がある場合 　　 　⇒人工呼吸を行わず、胸骨圧迫を続けます

●人工呼吸後は３０回の胸骨圧迫と２回の人工呼吸を交互に繰り 　　返し、救急隊が来るまで継続して行います。 　●協力者がいる場合は、１～２分で胸骨圧迫を交代するのがいいで 　　しょう。 　　※圧迫の中断は最小限に！！